Tomate-Karotte-Avocado Suppe im Blendtec Mixer – Lecker!

Tomate-Karotte-Avocado-Suppe-Blendtec
Eine leckere warme Suppe ist ruckzuck in 3-5 Minuten mit den Hochleistungsmixern von Blendtec gemacht. Natürlich geht das auch mit unseren Mixern z.B. von Bianco.
Tomate-Karotte-Avocado Suppe im Blendtec Mixer

 

Tomate-Karotte-Avocado Suppe im Blendtec Mixer

Tomate-Karotte-Avocado Suppe im Blendtec Mixer - Lecker!

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Eine leckere warme Suppe ist ruckzuck in 3-5 Minuten mit den Hochleistungsmixern von Blendtec gemacht. Natürlich geht das auch mit unseren Mixern z.B. von Bianco.
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Gericht Vorspeise, Suppe, Hauptgericht, Suppen
Küche Blendtec Rezepte
Kalorien 265 kcal

Zutaten
  

  • 300-400 ml warmes Wasser
  • 7-9 Cherry Tomaten
  • 1/2 große Karotte
  • 1/4 Avocado
  • 1/4 Zwiebel
  • 30 g Weichkäse optional, nicht für Veganer
  • 1 Gemüsebrühwürfel ohne Geschmacksverstärker etc.
  • Salz
  • Pfeffer
  • weitere Gewürze nach Geschmack
  • Sonnenblumenkerne
  • Walnüsse

Anleitungen
 

  • siehe Video

Video

Nutrition

Calories: 265kcalCarbohydrates: 15gProtein: 12gFat: 19gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 9gCholesterol: 33mgSodium: 311mgPotassium: 671mgFiber: 6gSugar: 6gVitamin A: 6038IUVitamin B1: 1mgVitamin B2: 1mgVitamin B3: 2mgVitamin B5: 1mgVitamin B6: 1mgVitamin B12: 1µgVitamin C: 36mgVitamin D: 1µgVitamin E: 2mgVitamin K: 19µgCalcium: 349mgCopper: 1mgFolate: 71µgIron: 1mgManganese: 1mgMagnesium: 47mgPhosphorus: 263mgSelenium: 5µgZinc: 2mgCholine: 25mgNet Carbohydrates: 9g
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