Proteine sind neben Kohlenhydraten und Fetten einer der 3 Hauptmakronährstoffe, die wir unserem Körper zuführen. Proteine sind generelle Grundbausteine unserer Zellen. Proteine sind also nicht nur wichtig zur Bildung von Muskelgewebe, sondern auch zur Knochenbildung und zur Erhaltung unserer Organe, Nerven und Gehirn. In diesem Beitrag sehen Sie 2 sehr interessante Fachvorträge von Unicity Wissenschaftlern über die wichtige Rolle von Proteinen im menschlichen Organismus. Dr. Ted Naiman MD und Dr. Stuart Phillips Ph.D. sind in der Forschung und Produktentwicklung von Unicity tätig. Die Vorträge sind in englisch. Sie können aber die Untertitel Übersetzungsfunktion von YouTube benutzen.
Fachvortrag: “How the body uses protein vs energy” by Dr. Ted Naiman MD.
Fachvortrag: ”The role of protein in building muscle” by Dr. Stuart Phillips Ph.D.
1. Fachvortrag: “How the body uses protein vs energy” | by Dr Ted Naiman MD.
Inhalt des Fachvortrags:
Menschen sind Apex-Raubtiere, oder zumindest waren sie es früher. Das Makronährstoffverhältnis der amerikanischen Standarddiät ist aus dem Ruder gelaufen, ebenso wie unser Körper. Durch die Entwicklung der Landwirtschaft ist der Eiweißgehalt unserer Ernährung und der Energieverbrauch gestiegen. In den 1970er Jahren ist die Adipositasrate in die Höhe geschossen. Was ist passiert? Zucker, Mehl und Öl wurden mit alarmierenden Raten in unsere Ernährung gegeben. Am schlimmsten ist, dass Protein in unserer Ernährung verdünnt wurde. Dies bedeutet, dass wir energiereiche Lebensmittel zu viel essen, bis wir gesättigt sind, was zu Stoffwechselstörungen und einer grassierenden Gewichtszunahme führt. Wussten Sie, dass Sie bei einer proteinreichen Ernährung automatisch abnehmen und sich länger satt fühlen? Low Carb Diäten sind nicht die Antwort. Low Carb and High PROTEIN Diäten sind der Schlüssel.
In 20 Jahren medizinischer Praxis hat Dr. Naiman noch nie jemanden mit zu viel Protein in seiner Ernährung gesehen. Was er sieht, sind Menschen mit viel zu wenig Proteinzufuhr. Protein ist der wichtigste Nährstoff von allen. Dr. Ted Naiman ist hier, um uns zu erklären, warum.
Inhalt des Vortrages:
5:10 – Verhältnis von Protein zu Energie
6:00 – Warum sind tierische Lebensmittel normalerweise nährstoffreicher als pflanzliche?
7:04 – Menschen sind Apex Predators
7:14 – Was ist “Ernährungsökologie”?
8:23 – Zeit vor der Landwirtschaft
9:32 – Proteinverdünnung
10:18 – Probleme mit der Landwirtschaft
11:09 – Makronährstoffe
12:10 – Kohlenhydrate vs Fette
16:11 – Hyperphagie (Überessen)
16:32 – Übergewicht in Amerika
17:59 – Amerikanische Standarddiät
19:37 – Dr. Naimans Verhältnis von Protein zu Energie
20:24 – Adipositas-Studien
22:32 – Gewichtsverlust Wartung
23:55 – Gibt es so etwas wie ZU VIEL Protein?
24:58 – Typ 2 Diabetes
-> Ergänzender Vortrag von Dr.Stuart Phillips Ph.D. zur optimalen Proteinzufuhr.
2. “The role of protein in building muscle” | by Dr. Stuart Phillips Ph.D.
Inhalt des Fachvortrags:
Die Rolle des Proteins im Körper ist es, Muskeln aufzubauen. Mit zunehmendem Alter verlieren wir immer mehr Muskeln! Bewegung und das Essen von ausreichend hochwertigem Protein sind der Schlüssel zur Erhaltung der Muskelgesundheit, wenn wir älter werden. Wussten Sie, dass ältere Menschen mehr Protein in ihrer Ernährung benötigen, um die gleiche Menge an Muskelstimulation zu erhalten wie jüngere Menschen?
Die Menge an Protein, die wir essen und WANN wir essen, ist wichtig. Um eine konstante Proteinsynthese aufrechtzuerhalten, ist es wichtig, dass unsere Mahlzeiten nicht zu lange eingenommen werden. Um jedoch den größtmöglichen Nutzen aus Protein zu ziehen, müssen wir regelmäßig Sport treiben. Bewegung ist nicht nur wichtig für die Muskeln, sondern auch für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden.
Haben Sie sich jemals gefragt, was die wichtigste Aminosäure in Protein ist? (Wenn nicht, sollten Sie!) Es handelt sich um Leucin, und Dr. Phillips diskutiert die erstaunlichen Studien, die bewiesen haben, wie viel effektiver die Proteinsynthese ist, wenn Leucin vorhanden ist.
Wie VIEL Protein müssen wir also essen, um den optimalen Nutzen zu erzielen? Dr. Phillips lässt uns wissen, dass wir 1,6 Gramm Protein pro kg Gewicht und Tag essen sollten. Zum Beispiel müsste eine Person mit einem Gewicht von 68 kg etwa 109 g Protein pro Tag zu sich nehmen, um die besten Ergebnisse zu erzielen und einen gesunden Muskel aufzubauen und zu erhalten. Diese wissenschaftlich abgesicherte Menge ist in den meisten Ländern ZWEIMAL die empfohlene Proteinmenge pro Tag. Wir bekommen nicht annähernd genug Eiweiß in unserer Ernährung und es zeigt sich.
Dr. Phillips diskutiert auch Dinge, die Protein NICHT tut – und entlarvt dabei gängige Mythen über Protein und seine Auswirkungen auf unsere Gesundheit.
1:45 – Proteinfragen
2:44 – Muskel
4:22 – Krafttraining und Protein
5:37 – Anabolisches Fenster
6:03 – Was ist eine optimale Menge an Protein nach dem Training?
9:02 – Der anabole Widerstand gegen Muskelalterung
12:53 – Welche Arten von Proteinen sind wichtig?
17:17 – Leucin-Trigger
19:13 – Ist irgendetwas davon wichtig?
20:35 – Tun Proteinpräparate irgendetwas?
22:01 – Wichtige Imbisse
22:45 – Protein-Mythologie
26:14 – Wie viel Protein brauche ich?
Um den Proeinbedarf Ihres Körpers zu decken, achten Sie auf eine proteinreiche Ernährung, egal ob vegan oder nicht vegan. Mit modernen Supplemets ist eine Ergänzung auch komplett vegan möglich. Wenn Sie den Proteinbedarf mit Ihrer Ernährung nicht decken können, nutzen Sie z.B. das hochwertige Unicity Complete. Unicity Complete gibt es in einer normalen und einer komplett veganen Variante. Selbstverständlich gibt es am Markt noch sehr viele andere Protein Supplemets, die Sie verwenden können. Wir verwenden Unicity Complete weil es mehr ist als ein einfaches Proteinprodukt. Unicity Complete liefert essentielle Nährstoffe und ist eher als hochwertiger Mahlzeitersatz zu verstehen, wenn man gleichzeitig Gewicht verlieren möchte. Es ist Bestandteil einer Strategie zur Gewichtsreduktion. Mehr zu dieser Strategie erfahren Sie im Artikel: Fachvortrag: “How the Body Uses Fuel” | by Dr. Benjamin Bikman Ph.D. | So verbrennen Sie Fett!
Unicity Complete Mahlzeitersatz | versorgt den Körper mit Proteinen & Nährstoffen
Hintergrundinformationen zur metabolischen Flexibilität des menschlichen Körpers.
Metabolische Flexibilität ist die Fähigkeit des menschlichen Körpers, vorausgesetzt der Stoffwechsel ist in Ordnung, zwischen Zuckerverbrennung und Fettverbrennung switchen. Erfahren Sie in diesem außergewöhnlich interessanten Vortrag, wie der Mechanismus genau funktioniert und wie Sie ihn gezielt nutzen können, um Ihr Gewicht dauerhaft zu reduzieren bzw. Fett zu verbrennen. Der Vortrag ist in englisch, Sie können aber die Übersetzungsfunktion von YouTube benutzen.
Die Nahrung, die wir zu uns nehmen, liefert Energie für unsere täglichen Aktivitäten und besteht aus drei Hauptmakronährstoffen: Protein, Kohlenhydrate und Fett. Unser Körper nutzt Kohlenhydrate und Fett zur Energiegewinnung. Die Fähigkeit, zwischen diesen Makronährstoffen zu wechseln, heißt: metabolische Flexibilität.
Dr. Bikman befasst sich mit den Auswirkungen der Kohlenhydrataufnahme und Insulinresistenz im Körper und wie die Dinge, die wir essen, den Stoffwechsel beeinflussen.
1:03 Was ist “Stoffwechsel”?
1:32 Was sind die 3 Makronährstoffe?
2:01 Was verwendet unser Körper als Brennstoff?
2:49 Was ist Insulin?
3:08 Wie wirkt sich die von uns verzehrte Nahrung auf das Insulin aus?
5:06 Wie man Fett als Kraftstoff verwendet
6:33 Insulinresistenz
8:14 Was passiert, wenn wir Kohlenhydrate essen?
8:48 metabolische Flexibilität
9:32 Wenn Insulin stecken bleibt
10:42 metabolische Inflexibilität
11:37 Tankwagen-Analogie
17:38 Ernährungsgrundsätze von Unicity
18:22 (4-4-12)
18:43 Fettverbrennungszone
18:58 Vorteile der Fettverbrennungszone
20:04 Ketone
21:03 Vorteile von Ketonen
22:58 Die drei Ernährungsprinzipien
28:58 Fazit
Dr. Benjamin Bikman, Ph.D. ist derzeit Assistenzprofessor an der Brigham Young University und derzeit Direktor des wissenschaftlichen Beirats von Unicity. Dr. Benjamin Bikman hat seinen Ph.D. in Bioenergetik und war Postdoktorand an der Duke-National University in Singapur bei Stoffwechselstörungen. Derzeit konzentriert er sich als Wissenschaftler und Professor an der Brigham Young University auf das Verständnis chronischer, moderner Krankheiten, wobei die Ursachen und Folgen von Stoffwechselstörungen, einschließlich Fettleibigkeit und Diabetes, im Vordergrund stehen. Er veröffentlicht seine Forschungsergebnisse regelmäßig in von Fachleuten geprüften Fachzeitschriften und präsentiert auf internationalen Wissenschaftstreffen.
Als Mikrobiom wird die Summe aller Mikroorganismen bezeichnet, welche den menschlichen Körper besiedeln. Unser Mikrobiom umfasst Billionen von Mikroorganismen und ein gesunder Körper beherbergt 500-2000 unterschiedliche Arten von Mikroorganismen. 99% befinden sich davon in unserem Verdauungstrakt. Alle Mikroorganismen zusammen, haben eine Masse von ca. 1,75kg. Sie sind die Grundlage für unser Immunsystem, welches sich zu 70% im Magen-Darm Trakt befindet. Das Gleichgewicht dieses mikrobiellen Systems ist entscheidend für unsere Gesundheit.
Die Gesundheit Ihres Körpers hängt nämlich nicht nur von der Gesundheit Ihrer Körperzellen, sondern auch entscheidend von Ihrem Mikrobiom ab. Also von der Gesundheit und dem Gleichgewicht aller Bakterien und Mikroorganismen in Ihrem Körper. Ein erwachsener Mensch hat etwas 30-100 Billionen Bakterien in sich. Da sich die meisten im Verdauungstrakt befinden, wird der Begriff Mikrobiom meist als gleichbedeutend mit der Darmflora angesehen. Aber auch andere Körperteile, wie z.B. Haut, Mundschleimhaut, Nasenschleimhäute oder Vaginalschleimhaut, besitzen eine eigene Bakterienflora. Das Mikrobiom dient nicht nur dem Schutz vor äußeren Einflüssen, es ist für so viel mehr im Körper verantwortlich. Sehr viele regulatorische und zelluläre Stoffwechselprozesse sind symbiotisch mit einem gesunden Mikrobiom verflochten. Wie stark der Einfluss ist, zeigenmittlerweile viele internationale Studien.
Wussten Sie, daß der Darm das einzige Organsystem ist, welches seine Aufgaben komplett ohne Aufsicht des Gehirns erledigt? Daher wird unser Darm auch Bauchgehirn oder 2. Gehirn genannt. Wir besitzen zwei Nervensysteme: das zentrale Nervensystem besteht aus Gehirn sowie Rückenmark. Das so genannte enterische Nervensystem ist das innere Nervensystem des Magen-Darm-Traktes. Während der fötalen Entwicklung, erfolgt die Herstellung beider aus dem gleichen Gewebe. Später bildet sich ein Teil zum zentralen Nervensystem, der andere zum enterischen Nervensystem. Beide sind über den Vagusnerv, den 10. Hirnnerv, der vom Hirnstamm bis zum Bauch verläuft, miteinander verknüpft. Die Darmbakterien übertragen über den Vagus-Nerv Informationen an unser Gehirn. Das Mikrobiom besitzt somit einen enormen Einfluss auf unsere psychische Gesundheit und unser Wohlbefinden.
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Mein Name ist Marko Butze ich bin jetzt 38 Jahre alt und ich bin Inhaber und Betreiber des GrünePerlen Onlineshops. In nur 90 Tagen habe ich mir einen Traum erfüllt. Ich sehe heute besser aus, als damals mit 21 Jahren.
Selbstverständlich nutzen wir selbst unsere Hochleistungsmixer, Entsafter und andere Küchengeräte regelmäßig. Natürlich achten wir auch auf unsere Ernährung, aber der Stress beim Aufbau dieses Unternehmens und zu viele “Sünden” vor allem am Abend führten dazu, daß ich mit meinem Körper nicht mehr zufrieden war. Am Bauch und an den Hüften sammelte sich mehr und mehr Speck, generell hatte sich unter der Haut ein Fettpolster gebildet. Ich hatte außerdem immer ein leichtes Völlegefühl im Magen. Der dicke Bauch kam gar nicht nur vom Fett, welches sich unter der unter der Haut sammelte, ich hatte das seltsame Gefühl, daß der Bauch auch innen dick war. Vermutlich hatte sich einiges an Ablagerungen im Darm angesammelt.
Ende Juni 2017 traf ich die Entscheidung eine radikale Kur durchzuführen, richtig abzuspecken und endlich wieder einen sportlichen Körper zu bekommen.
Wir möchten Ihnen an dieser Stelle ein geniales & einfaches System vorstellen, mit dem Sie Ihren Körper dauerhaft reinigen & entgiften, Ihren Säure-Basenhaushalt in Ordnung bringen und Ihren Darm sanieren. Dieses Konzept soll ein Basisprogramm und eine tägliche Grundversorgung darstellen, auf der Sie aufbauen können. Ihr Darm wird so wieder dauerhaft in die Lage versetzt, die Nährstoffe, welche sie z.B. mit Smoothies, Säften und anderen hochwertigen Lebensmitteln zuführen, optimal zu verarbeiten. Zusätzlich wird der Übersäuerung massiv entgegengewirkt.
Säure-Basen Balance & Darmsanierung
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Das System ist so aufgebaut, daß Sie es sehr einfach & schnell umsetzen können, auch wenn Sie mal sehr wenig Zeit haben. Mit diesem Basisprogramm erhalten Sie also in Sekunden eine tägliche Grundversorgung auf der Sie aufbauen können, um z.B. mit speziellen Ernährungskonzepten klar definierte Ziele zu erreichen. (Die offizielle Seite unseres Projekts lautet: www.Gesundheit-mit-System.info)
Erfolgsgeschichten einiger unserer Kunden:
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Unser Bonusprogramm:
Profitieren Sie von unserem Bonussystem! Sichern Sie sich Ihre Cleanse Darmreinigung 1-2 mal pro Jahr völlig kostenfrei! So funktioniert´s: Wer das tägliche Programm über einen längeren Zeitraum durchführt, bekommt zur Belohnung aller 6 oder 12 Monate ein komplettes 30-Tages-Cleanse-Darmreinigungsprogramm geschenkt! Das ist absolut genial, weil man dieses sehr schonende 30 Tagesprogramm zur Darmsanierung sowieso aller 6 -12 Monate durchführen sollte. Das Bonusprogramm gilt nur, wenn Sie die Produkte über einen automatischen Lieferservice direkt von Unicity beziehen. Gern richten wir das Bonusprogramm mit automatischem Lieferservice für Sie ein. Nehmen Sie einfach über das Kontaktformular weiter unten Kontakt zu uns auf.
Lieferzeit: 1-2 Tage* | Preis ist Premiumkundenpreis
2. Die tägliche Grundversorgung:
Säure-Basen Balance + tägliche Darmpflege + Energie
Grundversorgung 1 = SuperGreen (Chlorophyll) (Lieferservicekunden* erhalten aller 12 Monate ein Unicity LiFiber im Wert von 38€ gratis!)
Grundversorgung 2= SuperGreen + LiFiber (Lieferservicekunden* erhalten aller 12 Monate eine Cleanse Darmsanierung im Wert von 130€ gratis!)
Grundversorgung 3= SuperGreen + LiFiber + Matcha (15er) (Lieferservicekunden* erhalten aller 6 Monate eine Cleanse Darmsanierung im Wert von 130€ gratis!)
Zusätzlich oder alternativ können Sie das beue Bios7 täglich anwenden (Lieferservicekunden* erhalten aller 6 Monate Produkte ihrer Wahl im Wert von ca. 130€ gratis!)
*automatischer Lieferservice hat keine Vertragslaufzeit & ist täglich kündbar.
Weitere Unicity Produkte, wie z.B. Unicity Matcha X, Unicity Complete oder Unicity Balance bzw. Unicity Bios 7 können Sie darauf aufbauend, temporär oder dauerhaft zum Erreichen konkreter Ziele verwenden. Wenn Sie z.B. konkret wissen wollen, wie ich meinen Körper in 90 Tagen in einen völlig neuen Zustand gebracht habe, lesen Sie bitte meinen Artikel: “Meine Transformation in 90 Tagen“
Mehr Informationen zum Unternehmen Unicity International finden Sie hier:
Wir erklären Ihnen gern, wie Sie unser System bzw. den automatischen Lieferservice von Unicity nutzen und aller 6 bzw. 12 Monate ein Cleanse Darmreinigungssystem oder andere Produkte absolut kostenlos erhalten. Nehmen Sie einfach hier Kontakt auf:
schon seit langem haben wir einer sinnvoll und ökologisch nachhaltigen Möglichkeit gesucht, unser Erspartes zu investieren. Jetzt sind wir Mitglied geworden in einer Genossenschaft die genau diese Voraussetzungen erfüllt. Ab sofort möchten wir auch Ihnen diese wertvolle Chance geben. Das besondere dabei ist, dass Sie selbst bei einem Beitritt in diese Genossenschaft über unsere Mitgliedschaft keinen Ausgabeaufschlag zahlen und damit von Anfang an eine hohe Investitionsquote haben. Worum geht es dabei?
Das Thema der extremen Wald – Abholzung weltweit hat uns schon immer geärgert, da der Wald mit seiner Eigenschaft als Sauerstoffproduzent und Hort für die Artenvielfalt für die Menschheit von existenzieller Bedeutung ist. Doch wie kann man etwas dagegen tun? Die großen Konzerne, welche die Hauptschuld an der Waldrodung, vor allem in Südamerika tragen, kann man sicher nur schwer von ihrer Profitgier abbringen. Aber man kann sein Geld Gesellschaften geben, die sich dem Thema Wald – Aufforstung und aktivem Regenwaldschutz verschrieben haben. Ein hervorragendes Beispiel ist dafür ein Unternehmen in Suhl, die Proindex Capital. Einen erklärendes Interview zwischen dem Vorstand Andreas Jelinek und Dr. Michael Vogt von Querdenken TV, wie dieses Unternehmen der Waldabholzung entgegen wirkt, sehen Sie hier:
Was hat das aber nun mit der Genossenschaft Green Value SCE zu tun? Diese Einkaufsgemeinschaft erwirbt ehemals kahl geschlagene Grundstücke oder Grundstücke mit Resturwaldbeständen und lässt diese von der Firma Proindex Capital nachhaltig bewirtschaften. Als Genossenschaftsmitglied bin ich dann gleichberechtigt wie alle anderen Mitglieder an den Erträgen aus Wald beteiligt. Die bestehenden Resturwaldbestände werden erhalten und sogar durch einheimische Holzsorten (Nativas) angereichert und bewirtschaftet. Der Urwald kann somit nicht mehr abgeholzt werden. Wenn später große Wertbäume dem Wald entnommen werden, wird durch die Proindex Capitel der freie Platz gleichzeitig wieder mit Setzlingen angereichert. (nachgepflanzt) Somit werden die Wünsche nach Ökonomie und Ökologie weitestgehend in Einklang gebracht.
Basilikum Experiment: Leitungswasser vs. Carbonit + UMH Wasser
Einer unserer geschätzen Kunden kaufte sich vor einigen Wochen das Wasserenergetisierungsgerät UMH-Pure und betreibt es auf einen Carbonit SanUno. Als Komplettsystem heißt dieses Produkt bei uns: Leogant Avaio Gold.
Seine Rezession: “Klasse Produkt! Nutze es direkt an einem Carbonit-Filter und habe endlich sauberes, wohlschmeckendes und vor allem zellgängiges (!) Trinkwasser. Nach etlichen Fehlgriffen und den wartungsintensiven Geräten wie Acala, MAUNAWAI und Nikken endlich eine Kombi, die mir Freude macht. Würde ich jederzeit wiederkaufen.”
Sein Experiment: Er machte außerdem ein Experiment mit Basilikum und verglich die Wirkung von normalen Leitungswasser und seinem Carbonit gefilterten und UMH energetisiertem Wasser. Dies sind die Ergebnisse:
Nun ist er fertig unser neuer Servicepunkt in Rübenau bei Marienberg im wundervollen Erzgebirge. Marienberg ist nur ca. 30 bis 40 Minuten von Chemnitz entfernt. In unserem Servicepunkt in Rübenau können Sie alle Geräte & Artikel, welche wir im Onlineshop anbieten, live besichtigen und auch live testen.
Testen Sie die besten Hochleistungsmixer & Entsafter bzw. Slow Juicer mit Ihren eigenen Zutaten. Weiterhin beraten wir Sie gern zum Thema ganzheitliche Wasseraufbereitungssysteme.
Was ist eigentlich ein Vakuum Mixer? Was ist dran am neuen Trend? Wozu ist er gut? Wer braucht ihn? Welche Geräte gibt es aktuell am Markt und was taugen sie?
Riesen Wirbel um die neuen Vakuum Standmixer. Verschiedene Mixerhersteller drängen mit der neuen Geräteklasse “Vakuum-Mixer” in den Markt. Grund genug um uns etwas näher mit den Geräten zu befassen und diverse Fragen zu beantworten. Wir haben uns näher mit dem Thema beschäftigt und bereits einige Vakuummixer gesichtet & getestet. Bitte lesen Sie den Artikel unbedingt bis zum Ende. Sie werden überrascht sein. Denn für diejenigen unter Ihnen, welche gern die Vorteile der Vakuummixer nutzen wollen, haben wir bereits dieVakuum Hochleistungsmixer!
Die vegetarische, vegane und nachhaltige Ernährung boomt.
Das Angebot an passenden Kochbüchern, Magazinen, Lebensmitteln, Power Mixern & Slow Juicern ist riesig, die Nachfrage ebenso. Doch die Gerichte sollen auch schnell und effizient zubereitet werden können und die „externen“ Mixer & Juicer Ihren Platz in der Küche finden. Bisher ein Problem, denn die richtige „Hardware“ fehlte. Das ändert sich jetzt. Mit Veggiekitchen geht ab sofort das erste CO2-klimaneutrale Küchenkonzept an den Start, das sich mit speziellen Features und Unterbringungsmöglichkeiten für Mixer, etc. kompetent auf die wachsende Zielgruppe der Bio-Lifestyle-Genießer ausrichtet. Weiterlesen →
Kuvings C9500 Whole Slow Juicer sponsored by GrünePerlen
Wir haben dem Schulhort “Villa Kunterbunt” in der Grundschule Kühnhaide (bei Marienberg) einen hochwertigen Kuvings Whole Slow Juicer C9500 im Wert von 499€ gespendet. Da der Schulhort Aktionstage zum Thema “Gesunde Ernährung” & “Gesundes Frühstück” macht, passt der hochwertige Slow Juicer perfekt ins Konzept und wird auch wertgeschätzt.
Vor einigen Tagen habe ich das Gerät dort vorgeführt und die Erzieherinnen und Kinder eingewiesen. Die Kinder waren hellauf begeistert und einige sagten uns, daß sie “so einen leckeren Saft noch nie getrunken” hätten.
Nun dürfen die Kinder ihr selbst mitgebrachtes Obst & Gemüse im Schulhort entsaften. Dieses Angebot wird nun seit einigen Tagen bereits ausgiebig genutzt.
Wir haben uns für den Kuvings C9500 entschieden, weil die Früchte kaum vorgeschnitten werden müssen und beim neuen C9500 kaum Tresterrückstände im Saft enthalten sind. Die Kinder können so leckere und klare Säfte genießen.
Das Rezept des Adernputzer wurde von einer Universität entwickelt, um Aterienverkalkung vorzubeugen und zu beseitigen. Die Verbindung von Knoblauch, Zitronen & Ingwer soll wahre Wunder bewirken. Diese Medizin können Sie einfach & kostengünstig selber herstellen.
Autor: GruenePerlen.com
Zutaten
36 Knoblauchzehen
3 Bio-Zitronen geviertelt mit Schale
5 Ingwerstücke (ca. 2 x 2cm) , geschält
1 Liter Wasser
Zubereitung
Legen Sie alle Zutaten in den Mixbehälter und hacken Sie alles auf niedriger Stufe für ca. 10-20 Sekunden oder nutzen Sie die Pulsfunktion.
Fügen Sie 1 Liter Wasser hinzu und mixen Sie auf mittlerer bis hoher Geschwindigkeit. Brechen Sie nach 60 Sekunden spätestens aber nach 90 Sekunden ab, da bei zu langem mixem der Knoblauch bitter wird.
Im Originalrezept wird das Ganze jetzt in einem Topf auf 80Grad Celsius erhitzt und 1 Minute gehalten. Danach abkühlen lassen. (Diesen Teil können die Rohkostfans eventuell weglassen.)
Jetzt gießen Sie die Flüssigkeit durch einen Nussmilchbeutel oder Passiertuch und drücken so viel Flüssigkeit wie möglich aus dem Püree. Am besten nutzen Sie unseren Filterfrosch.
Füllen Sie das ganze in eine Flasche und bewahren Sie es kühl auf oder frieren Sie es portionsweise ein.
Anmerkungen
Trinken Sie jeden Tag 1-2 Schnapsgläser a 4cl
Anmerkung zur Behälternutzung: Es kann sein, daß der Wildside Behälter beim Blendtec etwas zu klein ist für diese Menge, je nachdem wie groß die Zitronen bzw. die Knoblauchzehen sind. Sollte der Inhalt beim Mixen oben aus der Einfüllöffnung steigen, teilen Sie die Menge bitte in 2 Teile. Bei Nutzung des Foursidebehälters teilen Sie die Menge bitte generell in 2 Teile, da die Menge für den Fourside Jar definitiv zu groß ist. Bei allen anderen Mixern müsste der 2 Literbehälter für diese Menge ausreichen.
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Das Warten ist vorbei, der neu Mini WildSide Jar ist da!
Blendtec’s WildSide + Jar ist der Standardbehälter, der mit fast jedem Blendtec Mixer Modell geliefert wird und welcher ideal ist für größere Mengen von 500 bis 1500ml. Aber für diejenigen unter Ihnen, die kleinere Blends und Einzelportionen machen wollen, ist der neue Mini WildSide eine perfekte Ergänzung
