Spirulina, eine blau-grüne Mikroalge, ist reich an Vitaminen und Mineralien und eignet sich sowohl zum Verzehr als auch als Nahrungsergänzungsmittel. Spirulina verfügt über gesundheitsfördernde Eigenschaften und trägt unter anderem zur Regulierung des Cholesterinspiegels und zur Senkung erhöhten Blutdrucks bei. Spirulina, eine blau-grüne Mikroalge, ist reich an Vitaminen und Mineralien und eignet sich sowohl zum Verzehr[…]
Mit seiner natürlichen Süße ist das Wurzelgemüse die perfekte Ergänzung zu Ananas und Mango und sorgt schon beim Frühstück mit Vitamin C- und beta-Carotin für einen-Frischekick. Mit seiner natürlichen Süße ist das Wurzelgemüse die perfekte Ergänzung zu Ananas und Mango und sorgt schon beim Frühstück mit Vitamin C- und beta-Carotin für einen-Frischekick. Ähnliche Beiträge: Erdbeer-Mango[…]
Ein Erdbeer-Smoothie mit leichter Zitrusnote und einem verführerischen Hauch frischen Ingwers. Ein Erdbeer-Smoothie mit leichter Zitrusnote und einem verführerischen Hauch frischen Ingwers. Ähnliche Beiträge: Erdbeer Ingwer Dressing Aus nur vier Zutaten entsteht ein leckeres Dressing, das jeden Salat geschmacklich aufwertet. Aus nur vier Zutaten entsteht ein leckeres Dressing, das jeden Salat geschmacklich aufwertet…. Erdbeer-Mango Smoothie[…]
Geschmack und Aroma dieses Smoothie erinnern ein wenig an Kirschjoghurt. Gekrönt mit etwas Müsli wird daraus eine knusprige Köstlichkeit. Geschmack und Aroma dieses Smoothie erinnern ein wenig an Kirschjoghurt. Gekrönt mit etwas Müsli wird daraus eine knusprige Köstlichkeit. Ähnliche Beiträge: Beeren-Bananen-Smoothie mit Spinat Die kulinarischen Möglichkeiten für grüne Smoothies sind schier endlos. Hier, in diesem[…]
Dieser erfrischende Smoothie ist nicht zu süß und schmeckt nach Piña Colada. Kokosraspeln verleihen ein wenig Textur und Konsistenz. Dieser erfrischende Smoothie ist nicht zu süß und schmeckt nach Piña Colada. Kokosraspeln verleihen ein wenig Textur und Konsistenz. Ähnliche Beiträge: Piña Colada Ein Tropentraum mit viel frischer Ananas. Je nach Rumsorte und Belieben kann die[…]
Blaubeeren sind kleine Kraftwerke der Natur, die in hohen Mengen Polyphenole enthalten. Dank ihrer antioxidantischen Wirkung helfen diese Pflanzenstoffe in den Zellen freie Radikale zu neutralisieren; außerdem verbessern Blaubeeren nachweislich die kognitiven Funktionen des Gehirns. Blaubeeren sind kleine Kraftwerke der Natur, die in hohen Mengen Polyphenole enthalten. Dank ihrer antioxidantischen Wirkung helfen diese Pflanzenstoffe in[…]
Ein Smoothie, der sich kinderleicht zubereiten lässt und wo Banane und Erdbeere eine harmonische Verbindung miteinander eingehen. Erdbeeren sind wahre Vitamin-C-Bomben und reich an Ballaststoffen. Sie sind die einzigen Früchte, wo sich die Kerne außen auf dem Fruchtkörper befinden. Um dem Körper zusätzlich wertvolle Omega-3-Fettsäuren zuzuführen, kann man diesen Smoothie nach Belieben mit einem Schuss[…]
Sojamilch selber machen In fünf Schritten einweichen, erhitzen, passieren, aufkochen und würzen. So kann man Okara und Sojamilch selbst herstellen. Ähnliche Beiträge: Sojamilch In fünf Schritten einweichen, erhitzen, passieren, aufkochen und würzen. So kann man Okara und Sojamilch selbst herstellen. Okara, das Fruchtfleisch der Sojabohne, ist reich an Eiweiß und Ballaststoffen und kann zur Herstellung[…]
Hanfmilch selber machen im Blendtec Mixer Intensiv und nussig, erinnert der Geschmack von Hanfmilch an Sonnenblumenkerne. Die Hanfsamen liefern Omega-6- und Omega-3-Fettsäuren in einem Verhältnis von 3:1. Darüber hinaus ist Hanf reich an essentiellen Aminosäuren, die vom menschlichen Organismus nicht selbst hergestellt werden können und deshalb über die Nahrung zugeführt werden müssen. Beliebiger Mixbehälter: 3/4[…]
Mandelmilch selber machen im Blendtec Mixer Mandelmilch eignet sich hervorragend zur Zubereitung von Müslis, Desserts und herzhaft-süßen Gerichten. Mandeln gehören zu den basischen Nüssen; bereits eine Portion deckt 1/3 des Tagesbedarfs an Vitamin E. Beliebiger Mixbehälter: 4 Tassen Wasser 2 Tasse Mandeln, über Nacht eingeweicht und gründlich abgespült 2 EL Agavennektar 1 TL Vanilleextrakt oder[…]