Mango-Spinat Smoothie

IMG_6366Geschmack: süß & mild
Zutaten:

– 1/2 Mango
– 1 Apfel
– 1 Banane
– 3-4 Blätter Minze
– 1 große Handvoll Spinat
– 1/2 Liter Wasser

Zubereitung:

Das Fruchtfleisch der Mango (bei Bio Mango mit Schale), den Spinat, die Apfelstücke und die Banane in den Mixer geben. Dann Wasser dazugeben und Programm „Vegetable“ wählen und starten.

Garnierung: mit einer Scheibe Blutorange, Erdbeeren, Minze oder einer Blüte

Wir haben optional noch experimentiert und zusätzlich folgende Zutaten hinzugegeben:

– 1 Nekarine
– 1 Kiwi
– 3-4 Blätter Minze
– 2 Brennnesselspitzen
– 2 Scheiben Ingwer

passende Hochleistungsmixer: