Unser Körper kann für seinen Energiebedarf sowohl Kohlenhydrate als auch Fett nutzen.
Die Fähigkeit, diese Makronährstoffe für den Energiebedarf des Körpers zu nutzen, nennen wir Stoffwechselflexibilität. Moderne Ernährungs- und Lebensstilmuster führen jedoch zu einem ständig erhöhten Insulinspiegel im Blutkreislauf, der unseren Zugang zu gespeichertem Fett als alternative Energiequelle praktisch blockiert. Wenn wir unseren Körper ständig mit Kohlenhydraten füttern, baden wir unseren Körper förmlich ständig in Insulin und legen permanent Glukosevorräte in Form von Fettspeichern an, die wir erst dann anzapfen, wenn es keine schnelle Energie aus Zucker & Kohlenhydraten mehr gibt. Erst wenn die Glukose im Körper aufgebraucht ist, beginnt der Körper Fett & Fettreserven zu verbrennen und setzt sogenannte Ketone frei, die dann dem Gehirn, den Muskeln und den anderen Organen als Energiequelle dienen. In dieser Phase befinden wir uns in einer sogenannten Ketose.
Seit Jahrzehnten kreiert Unicity wissenschaftsbasierte Produkte zur Unterstützung einer besseren Stoffwechselgesundheit. Auf Basis der aktuellsten Fortschritte in der klinischen Forschung hat Unicity zwei bahnbrechende Produkte entwickelt. Zusammen mit den folgenden, einfachen Prinzipien unterstützen sie Ihren Körper bei der Rückkehr zu mehr Stoffwechselflexibilität und einem besseren allgemeinen Gesundheitszustand.
Das Unicity Activate System verstehen:
Unicity Activate ausführlich in deutsch erklärt:
UNCITY ERNÄHRUNGSPRINZIPIEN
Protein bevorzugen
Protein ist entscheidend für den Aufbau und den Erhalt gesunder Muskeln und Knochen, aber viele Menschen bekommen nicht genug davon. Wer genug Protein zu sich nimmt, spürt nur eine geringe bis gar keine Insulinreaktion, fühlt sich länger satt und neigt weniger dazu, zu viel zu essen.
Fett als Energiequelle
Hunger und Heißhungerattacken sabotieren oft die ehrgeizigsten Gesundheitsprogramme. Fett löst keine Insulinreaktion aus, wird außerdem langsamer verdaut als Kohlenhydrate und fördert das Sättigungsgefühl. So fühlen Sie sich länger satt.
Kohlenhydrate beschränken
Wenn Sie klug auswählen, welche Kohlenhydrate Sie wann essen, ermöglichen Sie den Abfall des Insulinspiegels. So kann der Körper gespeichertes Fett verbrennen. Activate-Ernaehrungsfuehrer (Low Carb) | Eine extra dafür programmierte kostenlose App hilft Ihnen beim Ernährungsmanagement.
Die 4-4-12 Regel
Unicity empfiehlt eine Form des Intervallfastens, die wir als 4-4-14 bezeichnen. Wenn Sie zwischen Frühstück, Mittag- und Abendessen jeweils 4-6 Stunden warten, dann 12 Stunden zwischen der Abendmahlzeit und dem Frühstück am nächsten Morgen pausieren und grundsätzlich auf Snacks verzichten, hat der Körper die Zeit, in die so genannte Fettverbrennungszone zu kommen.
Die unterstützenden Produkte zur Reduktion von Insulinspikes
Die Unicity Nahrungsergänzungsmittel LC Base und Unimate Fuel wurden entwickelt, um die Unicity Ernährungsprinzipien zu unterstützen und sind entscheidend für die Aktivierung der Stoffwechselflexibilität und einen besseren allgemeinen Gesundheitszustand. Ergänzt wird das ganze durch Unicity Balance, Unicity LiFiber oder Bios 7, um bei einer kohlenhydratreichen Mahlzeit den Insulinspike abzudämpfen.
Die Fettverbrennungszone
Wenn das Insulin niedrig genug ist, kommt Ihr Körper in die Fettverbrennungszone, wo er statt Kohlenhydraten Ihre Fettreserven zur Energiegewinnung nutzt. Menschen, die die Zeit in der Fettverbrennungszone maximieren, berichten meistens von vielen positiven Ergebnissen, darunter weniger Heißhunger auf ungesundes Essen, Vorteile für Fokus und Konzentration, mehr mentale und physische Energie, bessere Haut, eine veränderte Körperzusammensetzung, usw.
Activate Anleitungen und Hintergründe als pdf:
- Activate Hintergründe und Details zum Programm
- Unicity Activate – Anwendungsanleitung
- Unimate Fuel Datenblatt
- Activate-Ernaehrungsfuehrer (Low Carb) – Info zu Lebensmitteln
Relevante Produkte:
