Jeder genießt das Naschen, oder? Wir kennen niemanden, der am Tag kein kleines Picknick macht. Aber manchmal ist dieser Snack ein Schokoriegel, ein Keks oder etwas, das nicht sehr gesund ist. Deshalb haben wir drei leckere Energiebällchen geschaffen, die Sie als Snack genießen können, ohne sich schuldig zu fühlen. Diese Energiebällchen sind reich an Eiweiß, gesunden Fetten und haben weniger Kohlenhydrate und Zucker als die meisten Snacks. Egal, ob Sie den Geschmack von Erdnussbutter, Schokolade oder Früchten genießen – Sie werden bestimmt einen dieser Energiebällchen genießen.
Das perfekte Picknick für einen Nachmittag oder der leckere MorgenSnack!
Autor: GruenePerlen.com
Rezepttyp: Teige
Zutaten
1 Tasse Hafer (Sie können glutenfreie verwenden)
2 EL gemahlener Leinsamen
½ Tasse Erdnussbutter
1 TL Vanilleextrakt
2 EL Honig (Sie können Agave verwenden, müssen aber möglicherweise etwas mehr verwenden, um die richtige Konsistenz zu erhalten)
¼ Tasse Schokoladenstückchen
Zubereitung
Fügen Sie Haferflocken und gemahlene Leinsamen in den Blendtec Twister Jar.
Bei niedriger Geschwindigkeit 10 Sekunden lang mixen. Drehen Sie den Twisterdeckel während des Mixens gegen den Uhrzeigersinn.
Fügen Sie Erdnussbutter, Vanille und Honig hinzu.
Für 20 Sekunden bei niedriger Geschwindigkeit mixen. Drehen Sie den Twisterdeckel während des Mixens gegen den Uhrzeigersinn.
Fügen Sie die Schokoladenstückchen hinzu und mischen Sie durch mehrfaches kurzes Drücken der Pulstaste unter.
Formen Sie aus dem Teig kleine Kugeln und bewahren Sie diese in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf.
Anmerkungen
Wenn Sie Agave anstelle von Honig verwenden, müssen Sie möglicherweise die Menge erhöhen, um die richtige Textur zu erzeugen.
Zur Herstellung im WildSide oder FourSide Jar müssen Sie die Zutaten um das 1,5 fache (siehe unten) erhöhen und die obrigen Anweisungen befolgen. Möglicherweise müssen Sie zwischenzeitlich den Mixvorgang beenden und das Mixgut von den Seiten des Behälters nach unten kratzen, wenn die Messer leer drehen. 1 ½ Tasse Hafer, 3 EL gemahlener Leinsamen, ¾ Tasse Erdnussbutter, 1 ½ TL Vanille, 3 EL Honig, ½ Tasse Schokoladenstückchen
Diese mit Zitrone übergossenen Snacks sind mit Datteln versüßt und erfrischen.
Autor: GruenePerlen.com
Rezepttyp: Teige
Zutaten
1½ Tassen rohe Cashewnüsse, ungesalzen
3 Medjool-Termine
1 Teelöffel. Vanilleextrakt
1 Esslöffel. frischer Zitronensaft
½ Esslöffel Zitronenschale etwa ½ Zitrone
2 EL. getrocknete Blaubeeren
Zubereitung
Füllen Sie zuerst 50% der Cashewnüssein den Blendtec Twister Jar, dann die Datteln und dann den Rest der Cashewnüsse. Setzen Sie den Twisterdeckel mit den Flügeln auf.
Drücken Sie 10-15 mal kurz die Pulstaste. Drehen Sie den Twisterdeckel während des Mischens gegen den Uhrzeigersinn.
Fügen Sie jetzt Vanille, Zitronensaft, Zitronenschale und getrocknete Blaubeeren hinzu.
Drücken Sie 8-10 mal kurz die Pulstaste. Drehen Sie den Twisterdeckel während des Mischens gegen den Uhrzeigersinn.
Aus dem Teig formen Sie nun die Bällchen und bewahren Sie Diese in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf.
Als Mikrobiom wird die Summe aller Mikroorganismen bezeichnet, welche den menschlichen Körper besiedeln. Unser Mikrobiom umfasst Billionen von Mikroorganismen und ein gesunder Körper beherbergt 500-2000 unterschiedliche Arten von Mikroorganismen. 99% befinden sich davon in unserem Verdauungstrakt. Alle Mikroorganismen zusammen, haben eine Masse von ca. 1,75kg. Sie sind die Grundlage für unser Immunsystem, welches sich zu 70% im Magen-Darm Trakt befindet. Das Gleichgewicht dieses mikrobiellen Systems ist entscheidend für unsere Gesundheit.
Die Gesundheit Ihres Körpers hängt nämlich nicht nur von der Gesundheit Ihrer Körperzellen, sondern auch entscheidend von Ihrem Mikrobiom ab. Also von der Gesundheit und dem Gleichgewicht aller Bakterien und Mikroorganismen in Ihrem Körper. Ein erwachsener Mensch hat etwas 30-100 Billionen Bakterien in sich. Da sich die meisten im Verdauungstrakt befinden, wird der Begriff Mikrobiom meist als gleichbedeutend mit der Darmflora angesehen. Aber auch andere Körperteile, wie z.B. Haut, Mundschleimhaut, Nasenschleimhäute oder Vaginalschleimhaut, besitzen eine eigene Bakterienflora. Das Mikrobiom dient nicht nur dem Schutz vor äußeren Einflüssen, es ist für so viel mehr im Körper verantwortlich. Sehr viele regulatorische und zelluläre Stoffwechselprozesse sind symbiotisch mit einem gesunden Mikrobiom verflochten. Wie stark der Einfluss ist, zeigenmittlerweile viele internationale Studien.
Wussten Sie, daß der Darm das einzige Organsystem ist, welches seine Aufgaben komplett ohne Aufsicht des Gehirns erledigt? Daher wird unser Darm auch Bauchgehirn oder 2. Gehirn genannt. Wir besitzen zwei Nervensysteme: das zentrale Nervensystem besteht aus Gehirn sowie Rückenmark. Das so genannte enterische Nervensystem ist das innere Nervensystem des Magen-Darm-Traktes. Während der fötalen Entwicklung, erfolgt die Herstellung beider aus dem gleichen Gewebe. Später bildet sich ein Teil zum zentralen Nervensystem, der andere zum enterischen Nervensystem. Beide sind über den Vagusnerv, den 10. Hirnnerv, der vom Hirnstamm bis zum Bauch verläuft, miteinander verknüpft. Die Darmbakterien übertragen über den Vagus-Nerv Informationen an unser Gehirn. Das Mikrobiom besitzt somit einen enormen Einfluss auf unsere psychische Gesundheit und unser Wohlbefinden.
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Mein Name ist Marko Butze ich bin jetzt 38 Jahre alt und ich bin Inhaber und Betreiber des GrünePerlen Onlineshops. In nur 90 Tagen habe ich mir einen Traum erfüllt. Ich sehe heute besser aus, als damals mit 21 Jahren.
Selbstverständlich nutzen wir selbst unsere Hochleistungsmixer, Entsafter und andere Küchengeräte regelmäßig. Natürlich achten wir auch auf unsere Ernährung, aber der Stress beim Aufbau dieses Unternehmens und zu viele “Sünden” vor allem am Abend führten dazu, daß ich mit meinem Körper nicht mehr zufrieden war. Am Bauch und an den Hüften sammelte sich mehr und mehr Speck, generell hatte sich unter der Haut ein Fettpolster gebildet. Ich hatte außerdem immer ein leichtes Völlegefühl im Magen. Der dicke Bauch kam gar nicht nur vom Fett, welches sich unter der unter der Haut sammelte, ich hatte das seltsame Gefühl, daß der Bauch auch innen dick war. Vermutlich hatte sich einiges an Ablagerungen im Darm angesammelt.
Ende Juni 2017 traf ich die Entscheidung eine radikale Kur durchzuführen, richtig abzuspecken und endlich wieder einen sportlichen Körper zu bekommen.
Diese Mayonnaise schmeckt nicht nur umwerfend gut, sie ist darüber hinaus naturbelassen und ohne jegliche künstliche Zusätze. Sie muss im Kühlschrank aufbewahrt und innerhalb weniger Tage verzehrt werden.
Um Aioli zu erhalten, die Mayonnaise wie oben beschrieben zubereiten. Zu den Zutaten des ersten Mixzyklus 2 geviertelte Knoblauchzehen hinzufügen und die Hälfte des Pflanzen-/Rapsöls durch Olivenöl ersetzen.
Eine scharfe Sushi-Mayonnaise erhält man, wenn man den Weißweinessig durch Reisessig, das Pflanzen-/Rapsöl durch ½ Tasse Chiliöl, 6 EL Pflanzen- oder Rapsöl und 2 EL Sesamöl ersetzt. Die Mayonnaise ansonsten wie oben beschrieben herstellen.
Falls die Mayonnaise während der letzten Sekunden des letzten Mixzyklus eine gleichmäßig dickflüssige Konsistenz aufweist, den Mixzyklus anhalten, da die Mayonnaise kurz davor ist, zu gerinnen.
Autor: GruenePerlen.com
Zutaten
2 Eigelb
1 EL Weißweinessig
½ TL Dijon-Senf
½ TL Salz
210 ml Pflanzen- oder Rapsöl
Zubereitung
Eigelbe, Weißweinessig, Senf, Salz und 3 EL des Pflanzen- oder Rapsöls in den Mixbehälter geben, den Deckel fest verschließen.
Geschwindigkeit auf 20-30% einstellen, 60 Sekunden rühren und dann stoppen.
Erneut Geschwindigkeit 20-30% wählen und nahe der Deckelöffnung die Hälfte des Speiseöls, während der Dauer von 60 Sekunden, ganz langsam und mit gleichmäßig dünnem Stahl hineinlaufen lassen.
Den Vorgang mit dem verbliebenen Speiseöl wiederholen. Das langsame Hineingeben des Öls ist sehr wichtig! umso langsamer, umso dicker wird am Ende die Konsistenz.
Sofort servieren oder bis zu einer Woche im Kühlschrank aufbewahren.
Wir möchten Ihnen an dieser Stelle ein geniales & einfaches System vorstellen, mit dem Sie Ihren Körper dauerhaft reinigen & entgiften, Ihren Säure-Basenhaushalt in Ordnung bringen und Ihren Darm sanieren. Dieses Konzept soll ein Basisprogramm und eine tägliche Grundversorgung darstellen, auf der Sie aufbauen können. Ihr Darm wird so wieder dauerhaft in die Lage versetzt, die Nährstoffe, welche sie z.B. mit Smoothies, Säften und anderen hochwertigen Lebensmitteln zuführen, optimal zu verarbeiten. Zusätzlich wird der Übersäuerung massiv entgegengewirkt.
Säure-Basen Balance & Darmsanierung
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Das System ist so aufgebaut, daß Sie es sehr einfach & schnell umsetzen können, auch wenn Sie mal sehr wenig Zeit haben. Mit diesem Basisprogramm erhalten Sie also in Sekunden eine tägliche Grundversorgung auf der Sie aufbauen können, um z.B. mit speziellen Ernährungskonzepten klar definierte Ziele zu erreichen. (Die offizielle Seite unseres Projekts lautet: www.Gesundheit-mit-System.info)
Erfolgsgeschichten einiger unserer Kunden:
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Profitieren Sie von unserem Bonussystem! Sichern Sie sich Ihre Cleanse Darmreinigung 1-2 mal pro Jahr völlig kostenfrei! So funktioniert´s: Wer das tägliche Programm über einen längeren Zeitraum durchführt, bekommt zur Belohnung aller 6 oder 12 Monate ein komplettes 30-Tages-Cleanse-Darmreinigungsprogramm geschenkt! Das ist absolut genial, weil man dieses sehr schonende 30 Tagesprogramm zur Darmsanierung sowieso aller 6 -12 Monate durchführen sollte. Das Bonusprogramm gilt nur, wenn Sie die Produkte über einen automatischen Lieferservice direkt von Unicity beziehen. Gern richten wir das Bonusprogramm mit automatischem Lieferservice für Sie ein. Nehmen Sie einfach über das Kontaktformular weiter unten Kontakt zu uns auf.
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Grundversorgung 1 = SuperGreen (Chlorophyll) (Lieferservicekunden* erhalten aller 12 Monate ein Unicity LiFiber im Wert von 38€ gratis!)
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Grundversorgung 3= SuperGreen + LiFiber + Matcha (15er) (Lieferservicekunden* erhalten aller 6 Monate eine Cleanse Darmsanierung im Wert von 130€ gratis!)
Zusätzlich oder alternativ können Sie das beue Bios7 täglich anwenden (Lieferservicekunden* erhalten aller 6 Monate Produkte ihrer Wahl im Wert von ca. 130€ gratis!)
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Weitere Unicity Produkte, wie z.B. Unicity Matcha X, Unicity Complete oder Unicity Balance bzw. Unicity Bios 7 können Sie darauf aufbauend, temporär oder dauerhaft zum Erreichen konkreter Ziele verwenden. Wenn Sie z.B. konkret wissen wollen, wie ich meinen Körper in 90 Tagen in einen völlig neuen Zustand gebracht habe, lesen Sie bitte meinen Artikel: “Meine Transformation in 90 Tagen” | die besten Unicityprodukte finden Sie unter:
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Wer seinen Körper entgiftet und reinigt, beansprucht Leber, Galle & Nieren natürlich massiv, denn die gelösten Gifte müssen über die Leber und die Nieren abgebaut und ausgeschieden werden.
Mariendistel schützt die Leberzellen durch ihre sekundären Pflanzenstoffe. Die Inhaltsstoffe der Mariendistel können sogar beschädigte Zellen reparieren und gesunde Zellen schützen.
Zubereitungen aus Mariendistelfrüchten können die Leber vor schädlichen Einflüssen schützen. Verantwortlich dafür ist das Wirkstoffgemisch Silymarin. In Laborversuchen haben Forscher herausgefunden, welche Angriffspunkte es hat: Zum einen stabilisiert Silymarin die äußere Hülle (Zellmembran) der Leberzellen. Dadurch können giftige Stoffe weniger gut in die Zellen eindringen. Außerdem gehen wichtige Zellbestandteile wie zum Beispiel Leberenzyme nicht verloren, wenn die Hepatozyten beschädigt wurden. Zum anderen kann Silymarin bewirken, dass sich die Leber nach einer Schädigung wieder schneller erholt.
Wie die medizinische Fachzeitschrift Phytochemical Research schreibt, ist die Mariendistel (Silybum marianum) das am besten erforschte Heilkraut zur Behandlung von Leberkrankheiten. Samen und Früchte der Mariendistel sind reich an Silymarin, das antioxidativ und antifibrotisch wirkt und Giftstoffe blockiert.
Im Tierversuch machte Mariendistel eine Leberschädigung durch Acetaminophen, Bestrahlung, Tetrachlorkohlenstoff und andere Umweltgifte rückgängig. Auch bei klinischen Versuchen erwies sie sich als hilfreich bei der Behandlung einer durch Alkohol, Hepatitis und andere Krankheiten geschädigten Leber.
Perfektes Crush Eis für leckere Drinks & Cocktails bereiten Sie in Ihrem Blendtec Mixer in Sekundenschnelle zu.
Autor: GruenePerlen.com
Zutaten
FourSide Jar oder Wildside Jar (optimal)
720 ml bis 1,2 Liter Eiswürfel
Zubereitung
Füllen Sie die Eiswürfel in den Behälter, optimalerweise nicht über die obere Markierung, und schließen Sie den Deckel.
Wählen Sie das Programm "Ice Crush“ oder mixen Sie einige Sekunden auf geringster Stufe, erhöhen Sie bei Bedarf kurz auf mittlere Geschwindigkeit.
Je grobkörniger die Konsistenz sein soll, umso kürzer muss der Mix-Vorgang sein! Wenn sie eine relativ grobe Körnung für z.B. Cocktails benötigen, reicht oft schon 3-5 Sekunden auf geringster Stufe aus. Brechen Sie ab, sobald keine großen Eisstücke mehr in der Mitte auf dem Messer herumspringen.
Anmerkungen
Für ein optimales Resultat nehmen Sie die Eiswürfel direkt aus dem Gefrierfach, ohne sie vorher antauen zu lassen. Wenn Sie den WildSide Jar benutzen, können Sie die Sie die Menge der Eiswürfel auf bis zu 1,2 Liter erhöhen. Bitte fbefüllen Sie die Behälter keinesfalls über die obere Markierung.
schon seit langem haben wir einer sinnvoll und ökologisch nachhaltigen Möglichkeit gesucht, unser Erspartes zu investieren. Jetzt sind wir Mitglied geworden in einer Genossenschaft die genau diese Voraussetzungen erfüllt. Ab sofort möchten wir auch Ihnen diese wertvolle Chance geben. Das besondere dabei ist, dass Sie selbst bei einem Beitritt in diese Genossenschaft über unsere Mitgliedschaft keinen Ausgabeaufschlag zahlen und damit von Anfang an eine hohe Investitionsquote haben. Worum geht es dabei?
Das Thema der extremen Wald – Abholzung weltweit hat uns schon immer geärgert, da der Wald mit seiner Eigenschaft als Sauerstoffproduzent und Hort für die Artenvielfalt für die Menschheit von existenzieller Bedeutung ist. Doch wie kann man etwas dagegen tun? Die großen Konzerne, welche die Hauptschuld an der Waldrodung, vor allem in Südamerika tragen, kann man sicher nur schwer von ihrer Profitgier abbringen. Aber man kann sein Geld Gesellschaften geben, die sich dem Thema Wald – Aufforstung und aktivem Regenwaldschutz verschrieben haben. Ein hervorragendes Beispiel ist dafür ein Unternehmen in Suhl, die Proindex Capital. Einen erklärendes Interview zwischen dem Vorstand Andreas Jelinek und Dr. Michael Vogt von Querdenken TV, wie dieses Unternehmen der Waldabholzung entgegen wirkt, sehen Sie hier:
Was hat das aber nun mit der Genossenschaft Green Value SCE zu tun? Diese Einkaufsgemeinschaft erwirbt ehemals kahl geschlagene Grundstücke oder Grundstücke mit Resturwaldbeständen und lässt diese von der Firma Proindex Capital nachhaltig bewirtschaften. Als Genossenschaftsmitglied bin ich dann gleichberechtigt wie alle anderen Mitglieder an den Erträgen aus Wald beteiligt. Die bestehenden Resturwaldbestände werden erhalten und sogar durch einheimische Holzsorten (Nativas) angereichert und bewirtschaftet. Der Urwald kann somit nicht mehr abgeholzt werden. Wenn später große Wertbäume dem Wald entnommen werden, wird durch die Proindex Capitel der freie Platz gleichzeitig wieder mit Setzlingen angereichert. (nachgepflanzt) Somit werden die Wünsche nach Ökonomie und Ökologie weitestgehend in Einklang gebracht.
Ein aromatisches leckeres klassisches Pesto, welches wunderbar zu Pizza, Nudeln & als Brotaufstrich passt.
Autor: GruenePerlen.com
Zutaten
Twister Jar
80 ml Olivenöl
1 Knoblauchzehe grob gehackt
55 g frische Basilikumblätter
35 g Pinienkerne
25 g Parmesankäse
¼ TL Salz
1 Prise schwarzer Pfeffer
Zubereitung
Geben Sie Olivenöl, Knoblauch & Basilikum in dieser Reihenfolge in den Twister Jar.
Drücken Sie den Basilikum mit dem Spatel herunter ins Öl.
Fügen Sie nun die restlichen Zutaten in oben angegebener Reihenfolge hinzu.
Setzen Sie den „Twister Lid“ Deckel in den Behälter
Drücken Sie in stoßweise die Pulstaste und mixen Sie die Zutaten solange bis Ihre gewünschte Konsistenz erreicht ist. Drehen Sie zwischenzeitlich den Deckel gegen den Uhrzeigersinn, um das an der Behälterwand befindliche Mixgut abzustreifen und wieder dem Messer zuzuführen.
Anmerkungen
Sie können dieses Pesto auch in einem anderen Hochleistungsmixer zubereiten
Tahini ist eine Paste aus feingemahlenen Sesamkörnern, die aus der arabischen Küche stammt und die Grundzutat des Hummus ist. Die Konsistenz von Tahini ähnelt der von Nussbutter. Man braucht etwas Zeit, um ungeschälte Sesamsamen zu mahlen, zu einer leicht krümeligen Paste und schließlich zu einer samtigen Tahini zu verarbeiten. Tahini ist eine Basiszutat einiger Blendtec Guacamole und Hummus Rezepte. Die Paste kann man mit dem Blendtec Blender selbst herstellen, oder als Fertigprodukt im Lebensmittelhandel kaufen. Tahini finden Sie in gut sortierten Lebensmittelgeschäften in der Asia- Abteilung oder in Naturkostläden bei der Erdnussbutter.
Autor: GruenePerlen.com
Rezepttyp: Blendtec Mixer Rezepte
Zutaten
Fourside oder Twister Jar
60 ml Olivenöl
3 Tassen geschälte und geröstete Sesamsamen*
Zubereitung
Olivenöl und Sesam in den Mixbehälter geben, den Deckel fest verschließen.
Geschwindigkeit 20-30% auswählen und 60 Sekunden mixen.
Mit einem Teigschaber die Masse in die Mitte des Mixbehälters schieben, den Deckel fest verschließen.
Nun 50-60% Geschwindigkeit wählen und erneut 60 Sekunden mixen.
Anmerkungen
*Um geschälte Sesamsamen zu rösten, den Backofen auf 190 °C vorheizen. Die Sesamsamen auf einem Backblech verteilen und 10 bis 12 Minuten rösten. Um ein gleichmäßiges Ergebnis zu erzielen, die Sesamsamen nach 5 bis 6 Minuten leicht durchmischen und dann fertig rösten.
Zubereitung im Twister Jar: Mit der ½ Menge können Sie das Rezept leichter im neuen Twister zubereiten. Mixen Sie die Zutaten auf geringster Geschwindigkeitsstufe für 50 Sekunden und dann auf 30-50% Geschwindigkeit nochmals 50 Sekunden. Drehen Sie den Twister Lid Drehdeckel währenddessen.
Basilikum Experiment: Leitungswasser vs. Carbonit + UMH Wasser
Einer unserer geschätzen Kunden kaufte sich vor einigen Wochen das Wasserenergetisierungsgerät UMH-Pure und betreibt es auf einen Carbonit SanUno. Als Komplettsystem heißt dieses Produkt bei uns: Leogant Avaio Gold.
Seine Rezession: “Klasse Produkt! Nutze es direkt an einem Carbonit-Filter und habe endlich sauberes, wohlschmeckendes und vor allem zellgängiges (!) Trinkwasser. Nach etlichen Fehlgriffen und den wartungsintensiven Geräten wie Acala, MAUNAWAI und Nikken endlich eine Kombi, die mir Freude macht. Würde ich jederzeit wiederkaufen.”
Sein Experiment: Er machte außerdem ein Experiment mit Basilikum und verglich die Wirkung von normalen Leitungswasser und seinem Carbonit gefilterten und UMH energetisiertem Wasser. Dies sind die Ergebnisse:
Nun ist er fertig unser neuer Servicepunkt in Rübenau bei Marienberg im wundervollen Erzgebirge. Marienberg ist nur ca. 30 bis 40 Minuten von Chemnitz entfernt. In unserem Servicepunkt in Rübenau können Sie alle Geräte & Artikel, welche wir im Onlineshop anbieten, live besichtigen und auch live testen.
Testen Sie die besten Hochleistungsmixer & Entsafter bzw. Slow Juicer mit Ihren eigenen Zutaten. Weiterhin beraten wir Sie gern zum Thema ganzheitliche Wasseraufbereitungssysteme.
Riesen Wirbel um die neuen Vakuum Standmixer. Verschiedene Mixerhersteller drängen mit der neuen Geräteklasse “Vakuum-Mixer” in den Markt. Grund genug um uns etwas näher mit den Geräten zu befassen und diverse Fragen zu beantworten.
Was ist eigentlich ein Vakuum Mixer? Was ist dran am neuen Trend? Wozu ist er gut? Wer braucht ihn? Welche Geräte gibt es aktuell am Markt und was taugen sie?
Wir haben uns näher mit dem Thema beschäftigt und bereits einige Vakuummixer gesichtet & getestet. Bitte lesen Sie den Artikel unbedingt bis zum Ende. Sie werden überrascht sein. Denn für diejenigen unter Ihnen, welche die neue Mode unbedingt mitmachen wollen, haben wir bereits denVakuum-Hochleistungsmixer.
