Zutaten:
– 1/2 Mango
– 1 Apfel
– 1 Banane
– 3-4 Blätter Minze
– 1 große Handvoll Spinat
– 1/2 Liter Wasser
Zubereitung:
Das Fruchtfleisch der Mango (bei Bio Mango mit Schale), den Spinat, die Apfelstücke und die Banane in den Mixer geben. Dann Wasser dazugeben und Programm „Vegetable“ wählen und starten.
Garnierung: mit einer Scheibe Blutorange, Erdbeeren, Minze oder einer Blüte
Wir haben optional noch experimentiert und zusätzlich folgende Zutaten hinzugegeben:
– 1 Nekarine
– 1 Kiwi
– 3-4 Blätter Minze
– 2 Brennnesselspitzen
– 2 Scheiben Ingwer
passende Hochleistungsmixer:
