Energiebällchen Erdnussbutter-Schoko
 
 
Das perfekte Picknick für einen Nachmittag oder der leckere MorgenSnack!
Autor:
Rezepttyp: Teige
Zutaten
  • 1 Tasse Hafer (Sie können glutenfreie verwenden)
  • 2 EL gemahlener Leinsamen
  • ½ Tasse Erdnussbutter
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 2 EL Honig (Sie können Agave verwenden, müssen aber möglicherweise etwas mehr verwenden, um die richtige Konsistenz zu erhalten)
  • ¼ Tasse Schokoladenstückchen
Zubereitung
  1. Fügen Sie Haferflocken und gemahlene Leinsamen in den Blendtec Twister Jar.
  2. Bei niedriger Geschwindigkeit 10 Sekunden lang mixen. Drehen Sie den Twisterdeckel während des Mixens gegen den Uhrzeigersinn.
  3. Fügen Sie Erdnussbutter, Vanille und Honig hinzu.
  4. Für 20 Sekunden bei niedriger Geschwindigkeit mixen. Drehen Sie den Twisterdeckel während des Mixens gegen den Uhrzeigersinn.
  5. Fügen Sie die Schokoladenstückchen hinzu und mischen Sie durch mehrfaches kurzes Drücken der Pulstaste unter.
  6. Formen Sie aus dem Teig kleine Kugeln und bewahren Sie diese in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf.
Anmerkungen
Wenn Sie Agave anstelle von Honig verwenden, müssen Sie möglicherweise die Menge erhöhen, um die richtige Textur zu erzeugen.

Zur Herstellung im WildSide oder FourSide Jar müssen Sie die Zutaten um das 1,5 fache (siehe unten) erhöhen und die obrigen Anweisungen befolgen. Möglicherweise müssen Sie zwischenzeitlich den Mixvorgang beenden und das Mixgut von den Seiten des Behälters nach unten kratzen, wenn die Messer leer drehen.
1 ½ Tasse Hafer, 3 EL gemahlener Leinsamen, ¾ Tasse Erdnussbutter, 1 ½ TL Vanille, 3 EL Honig, ½ Tasse Schokoladenstückchen
Nährwertangaben
Portionsgröße: 16 Kalorien: 80 Fett: 5 gesätigte Fette: 1 Kohlenhydrate: 8 Zucker: 4 Salz: 0 Ballaststoffe: 1 Protein: 3 Cholesterol: 0
Recipe by GrünePerlen at https://www.grueneperlen.com/3-sorten-energiebaellchen-im-blendtec-mixer/